男性おすすめプログラム

バランス感覚や瞬発力など、運動能力向上もできる

ストレス解消＋脂肪燃焼したい方へ

ボディコンバット

ボディコンバットとは、あらゆる格闘技のエッセンスを取り入れた最強のエアロビックトレーニングプログラム。全身を刺激するので、脂肪燃焼・心肺機能向上だけではなく、バランス感覚や瞬発力など、運動能力向上にも効果絶大。

健康増進や体力作りを気にされている方へ

アクアヌードル

ヌードルを使用し、筋力トレーニングとストレッチを中心にすすめていきます。リラクゼーション効果もあります。一度体験してみませんか？
【定員15名】

筋力アップを目指したい方へ

筋力マシン

初心者の方〜本格的に鍛えたい方まで、種類豊富なトレーニングマシンが揃っています。運動メニューはスタッフが作成し、使い方も丁寧に指導します。