HOS OGURAではスタジオレッスン以外でフリースペースを活用した、ショートレッスンを行っています！

20分間の短いレッスンとなっており、レッスン未経験の方でも気楽に入ることができます！

 

・体幹を中心に鍛えることができる「TRXトレーニング」

・ストレッチポールで姿勢改善等を行う「コアリセット」

・3月から新たに追加予定のお腹の引き締めに効果のある「ウエストシェイプ」

 

平日の夜を中心に実施中です！

 

受付簿は実施15分前に2階マシンカウンターにて出しておりますので

氏名を記入後は2階マシンエリア奥のフリースペースにてお待ちください！

※レッスン開始15分前からレッスン中はフリースペース利用不可となりますのでご了承ください。

 

HOS OGURA　公式フィットネスLINEメニュー画面にてもスケジュールをご確認頂けます。

是非、この機会にご参加ください！