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TRXトレーニング

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ファンクショナルエリア

HOS OGURAではマシンエリアの奥に、ファンクショナルエリアというトレーニングエリアを設備しております。ファンクショナルエリアでは最新のTRXトレーニングを体験していただけます。

 

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TRXトレーニング

TRXトレーニングとは、ファンクショナルトレーニングツールの1つで最近ではパーソナルトレーニングジムなどでも多く取り入れられています。 常にコア(体幹)を働かせ、日常生活やスポーツに必要な動きの取得ができます。目的の部位のみに刺激を与えるマシントレーニングとは異なり、一つの動きで複数の部位に刺激を与えながらトレーニングができるので全身を万遍なく使うことができます。

 

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女性にオススメ!!

実はこのTRXトレーニング、女性にオススメしたいトレーニングの一つなんです。 重りを上げていくマシントレーニングとは異なり、TRXトレーニングでは自体重と重力をコントロールして行います。姿勢や立ち位置を変えて強度を上げていく事ができるので安全に無理なくトレーニングができる点もこのトレーニングの魅力です。 「ヒップアップしたい!」「お腹を引き締めたい!」という女性の願望に合ったトレーニングができます♪

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マンツーマントレーニングでの実施

マンツーマントレーニングの予約時間が、 ファンクショナルエリア開放時間の平日19:00~22:30、土曜・祝日19:00~21:30の時間内であればマシントレーナーとマンツーマンでTRXトレーニングができます。色んな動きを取り入れる事で、理想のからだを手にいれていきましょう♪

 

 

TRXショートレッスン実施

TRXを取り入れた20分間のサーキット式トレーニングを実施しております。 有酸素運動とTRXトレーニングを交互に繰り返すことで、短時間で効率よく代謝を上げていくことができます。「汗をかきたい!」「たくさん動いてスッキリしたい!」という方にもおすすめです♪

 

 

 

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