TRXトレーニング

ファンクショナルエリア HOS OGURAではマシンエリアの奥に、ファンクショナルエリアと...

11月1日、マシンリニューアル！

フィットネスエリア、マシンリニューアル！ 世界のトップアスリートやプロチームでも採用される...

3月より新エリア「ファンクショナルトレーニングエリア」がオープン！

ファンクショナルトレーニングとは？ ファンクショナルトレーニングは、「日常生活での動作改善...

12月から導入！昼間のショートレッスン★

12月より、14：00～枠の昼間のショートレッスンが新登場！ レッスンに参加して、より効果...

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カラダ作りを始めるなら、今はじめよう！ 「理想のカラダになりたい！」「健康なカラダ作りにチ...

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「WITHトレ」スタート！！！

「WITHトレ」はじめませんか？   １人でトレーニングを始めるのはちょっと心配...

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HOS フィットネスポータルサイトがオープンしました!!

この度、「ＨＯＳフィットネス」の情報発信サイトが、ＯＰＥＮ致しました。 お得な情報や健康に...

コンディショニング・筋力アップ系プログラム

コアトレーニング

体幹を鍛える30分間のクラスです。どなたにでも参加して頂けるクラスです。

ヨガ・ピラティス・ストレッチ系プログラム

ゆらぎ体操

ゆっくりとなめらかに体を動かす事で、全身のゆがみと緊張から体ろ心を開放する事を目的としたク...

ヨガ・ピラティス・ストレッチ系プログラム

からだバランス

ゆがみを調整し、日常動作を楽にするクラスです。

ヨガ・ピラティス・ストレッチ系プログラム

おてがるヨガ

初めての方や柔軟性に自信の無い方など、誰でも簡単に行う事が出来るヨガのクラスです。