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パワーヨガ

yoga2

時間:
45分
強度:
★★★☆☆
難易度:
★★★☆☆

一般的なヨガに筋力的なトレーニング要素を強化し、身体とエクササイズに伴う集中力の強化をはかるために進化したヨガです。

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