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バーベルを使い全身を鍛えるクラスです。 大きな筋肉をつけることなく、体を引き締めたい方にオ...
特集
自分一人だと頑張れない人のための「４週間集中プログラム」 マンツーマントレーニングとはお客...
動画だから施設の雰囲気がよくわかる HOS OGURA でカラダにイイコト、はじめてみませ...
HOS OGURAで、理想のカラダを目指しませんか？ 下記項目に心当たりはありませんか…？...
キャンペーン・イベント
この度、「ＨＯＳフィットネス」の情報発信サイトが、ＯＰＥＮ致しました。 お得な情報や健康に...
ビート板などのツールを使用し、水中でほぐす運動を行い、動きやすい身体に整えてからアクアビク...
ラテン系の音楽とダンス、それにフィットネス エクササイズを融合させたステップエクササイズで...
動きやすい身体を作るために、流れるような動き・呼吸法・トレーニングによって構成されたクラス...
身体を引き締め、整え、ゆるめて機能的な身体づくりを行います。 どなたでもご参加頂けます。
効率も楽しさも求める方に！新しいフィットネスがここにあります。 下記の項目に心当たりはあり...
水中歩行で筋力の向上、カロリー消費を行うクラスです。水の抵抗を利用しながらの歩行運動を繰り...
ハワイアンミュージックに合わせゆったりと踊り、心も身体も心地よくほぐれていきます。腰周りの...
初めてエアロビクスを受けられる方！！まずはこのクラス！！エアロビクスをはじめてみませんか？
マシン紹介
全身の様々な部分を鍛えるトレーニング
ゆっくりで、わかりやすいクラスです。繰り返し行なうので、どなたでも大丈夫！！
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